Dobijanje na telesnoj masi uz pomoć nutricioniste

Poslao je - SIFRA:
Pitanje: Jedem puno, ali nikako ne mogu da se udebljam tj da bar dodam misicnu masu, jedem dosta mesa i ne pazim bas na slatkise jer nekako ne mogu ni masti da dodam. Sta da radim? Da li da zakazem neki pregled kod nutricioniste ili da menjam ishranu?

Odgovor: Hvala na postavljenom pitanju. Najbolje je, ako želite da dobijete na mišićnoj masi da se javite nutricionisti. Naspram anamenze ishrane, dnevnika ishrane, krvne slike, biohemije, ostalih individualnih karakteristika određuje plan ishrane. U takvom izbalansiranom planu ishrane možete imati I neke zanimljive obroke slatkog ukusa koji ne utiču nepovoljno na telesnu masu na račun masti.