Imam 13 godina, žellim na dijetu i pomoć nutricioniste

Poslao je - SIFRA:
Pitanje: Koja bih dijeta bila dobra za mene posto imam 13god. i imam 64kg. visoka sam 163cm

Odgovor: Hvala na postavljenom pitanju. Obzirom na navedene godine, zaista se dijeta bilo koje vrste ne preporučuje. To je tako radi adekvatnog rasta I razvoja. ČIm ste zainteresovani za dijetu, onda znači da bi možda nešto I menjali. To je dobar pokazatelj I put. Zato je važno da se za pomoć prvo obratite svojim najbližima. Potom da nađete nutricionistu. I u kontaktu sa njim da prolazite edukaciju skupa sa bližnjima oko menjanja navika u ishrani. Promena sebe I svog stila života ima dalekosežnije efekte od držanja bilo koje dijete samo radi mršavljenja. Treba da se nađe uzrok problema u ovom slučaju telesne mase koja je povišena. Kada je uzrok utvrđen korak po korak treba ići ka cilju.