Ishrana kod bavljenja gimnastikom

Poslao je - SIFRA: Bliznad2A

Pitanje: Dobar dan,imam par pitanja za Vas i hvala Vam unapred! Ja imam 20 godina i bavim se aktivno sportom(gimnastikom) i cesto sam na nekim dijetama koje su rigorozne i izgubila sam ciklus. Htela bih da pocnem bolje da se hranim i da vratim ciklus ali da me dobijem na kilazi. Visoka sam 169cm i imam 51-52kg. Htela bih da mi napisete plan ishrane na sedmicnom nivou. Hvala Vam!

Odgovpr - Stanje u kom si je vrlo osetljivo. Vazno je da sto pre dobijes prave savete i nutritivnu podrsku. Molim Vas javite se putem mejla kako bih Vam dala sve potrebne info. Preporucujem Vam Centar za sportsku ishranu i suplemetcaiju i dr Mariju Andjelkovic.