Ishrana kod hroničnog gastritisa i kandide u crevima, saveti nutricioniste

Poslao je - SIFRA: Ciciban
Pitanje: Imam problem sa hronicnim gastritisom i sa gljivicom kandida u crevima. I trpim jake bolove. Intersuje me sta smem da koristim od hrane i napitka. Hvala unapred.

Odgovor: Obzirom da ste u fazi bola, treba da ste pod medikamentoznom terapijom. Zanima me da li imate i heliko bakter? Kandidu predpostavljam imate u crevima? Važan je stav gastroenterologa. Nakon toga se uključuje nutricionista dijetetičar sa predlogom ishrane i odabira namirnica. Preporuke kod oba stanja treba da se individualizuju, ali preneću Vam neke opšte. Digestivni trakt voli red, tako da je redovnost obroka važna. Odnosno osnovni postulat pravilne ishrane – uobročenost. Pošto mi niste izneli sem dijagnoza nikakve detalje o svojoj ishrani, treba da imate obavezna tri obroka. Hrana koju pripremate ne treba da je pržena niti pohovana. Dinstajte na vodi namirnice ili pecite u rerni, grilovanje dolazi u obzir, a blanširanje je najbolja opcija. Ne smete hranu prekuvati odnosno povrće, jer se na taj način oslobađaju ugljeni hidrati koji pogoduju kandidi. U ishrani treba da iskljulite šećere I njegove proste izvore – prerađene žitarice, slatkiše, slane grickalice, pekarske proizvode, sušeno voće, kandirano voće, sokove, alkohol… Lista je malo duže, ali se bez ovih namirnica može funkcionisati najnormalnije. Za sve ostale savete, nedoumice najbolje da me kontaktirate putem broja telefona sa sajta.