Odabir zdravog doručka, ovsena kaša da li ili nije dobar i zdrav doručak

Poslao je - SIFRA: zdravo se hranim
Pitanje: postovani, da li je kupovna ovsena kasa poput Dobra ovsena kasa, zdrav dorucak?

Odgovor: Hvala na postavljenom pitanju. Retko kada su instat namirnice dobar izbor. Ako nikako ne znate šta pojesti možete ovo jednom u pola godine odabrati. Bolja, zdravija varijanta je da napravite svoju kašu, koja se priprema za isto toliko vremena. Upakovane kaše poput ove koje ste naveli imaju dodat šećer, samo pogledajte deklaraciju proizvoda. Imajte vodilju, ako imate preko 10g šećera već je previše i takav proizvod preskočite. To su zapravo dve kafene kašike šećera, a da opisno pojasnim nama samo jedna kafena kašika šećera na primer kruži putem krvi, a ovo svakkao nije jedini obrok u toku dana.