Redukcija ishrane kod problema sa heliko bakterijom

Poslao je - SIFRA: Tanja040915

Pitanje: Postovanje. Utvrdjeno mi je analizom iz krvi, da imam helikobakteriju. Imam bolove u stomaku, mucninu, manjak apetita. Zelim da pored terapije , redukujem ishranu. Pa me interesuje kako bi ona trebalo da izgleda? Na sta treba baciti akcenat, sta trajno izbaciti itd. Veliko hvala

Odgovor: Treba da porazgovarate sa gastroenetrologom o mogućem uzroku. Kako ne bi došlo do reinfekcije, jer znamo da je ova bakterija uporna. Pošto nam je želudac drugi mozak, treba da ga podržimo održivom, kvalitetnom ishranom. U praksi ovo znači da organizam i želudac voli red. Odnosno da imate organizovan raspored, te tako tri obroka u generalno slično vreme, kako ne bi dolazilo ni do prevelike gladi niti prejedanja. Kafa i kofeinski napici ne treba da se konzumiraju na prazan stomak. Užine se ubacuju po potrebi shodno danu, aktivnostima, mogućoj terapiji. "Izbaciti" industrijske proizvode slane i slatke, sklatke napitke, testo od belog brašna, lisnato testo, prženu i pohovanu hranu, kombinacije mesa sa mlečnim proizvodima i još mnogo toga. Od večere do doručka treba da proše oko 12h minimum i pauze izmešu obroka tokom dana su oko 3h u redu, ali opet zavisi od godina života, terapije i aktivnosti. Vodite dnevnik ishrane, imate na sajtu kako se vodi. Uz to sa izveštajima se javite nutricionisti za dodatne savete.