Suplementi proteina u ishrani adolescenata

Poslao je - SIFRA: Mama2909
Pitanje: Pozdrav..interesuje me koliko su sigurni proteini i da li smije da ih koristi osamnestogodisnjak koji trenira svakodnevno u teretani....zabrinuta mama...hvala unapred...

ODGOVOR: Hvala na postavljenom pitanju. Nemojte mi se zahvajivati, ovo je učestali problem. Moj predlog je da se dete iako se vodi kao adolescent upiše pre na timski sport nego da boravi u teretani. Na žalost, teretane prečesto vode osobe koje nisu završile Fakultet za sport, nemaju iskustva sa tinejdžerima. Onda se dešava da dele savete u vezi sa ishranom koje ne podržavaju pravilan rast I razvoj dece u ovom uzrastu. Obzirom da je detetu teretana rekreacija nema potrebe za dodatnom suplementacijom. Na prvom mestu je pravilna I izbalansirana ishrana. Obratite pažnju na promene koje se dešavaju unutar I oko njega, danas mladići učestalo pate za velikom mišićnom masom što je takoreći isto vrsta poremećaja. Timski sport I priroda su nezamneljivi. Izvinite na lašnjenju odgovora, bila sam na godišnjem odmoru.